[태그:] 운동 부상

런닝머신은 많은 사람들이 운동을 즐기는 인기 있는 기구지만, 잘못된 사용이나 과도한 운동으로 인해 무릎 통증이 발생할 수 있습니다. 특히, 올바른 자세나 적절한 강도를 지키지 않으면 부상의 위험이 커지죠. 이 글에서는 런닝머신 사용 시 주의해야 할 점과 무릎 통증의 원인에 대해 알아보겠습니다. 안전하고 효과적인 운동을 위해 필요한 정보를 제공하니, 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.