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무화과는 그 달콤한 맛과 다양한 영양소로 많은 사랑을 받고 있는 과일입니다. 하지만 일부 사람들에게는 무화과가 설사의 원인이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 무화과에 포함된 섬유질은 소화를 촉진하지만, 과다 섭취 시에는 오히려 장에 부담을 줄 수 있습니다. 그렇다면 무화과를 안전하게 즐기기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.