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보리쌀은 건강에 많은 이점을 제공하는 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 체중 관리와 소화 개선에 도움을 줄 뿐만 아니라, 면역력 강화에도 기여합니다. 최근 연구들에 따르면, 보리쌀은 혈당 조절과 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 이러한 효능 덕분에 많은 사람들이 보리쌀을 식단에 포함시키고 있습니다. 보리쌀의 다양한 효능에 대해 아래 글에서 자세히 알아봅시다.