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자아효능감은 개인이 특정한 과제를 성공적으로 수행할 수 있다는 믿음으로, 삶의 다양한 분야에서 긍정적인 영향을 미칩니다. 높은 자아효능감은 도전적인 상황에서의 대처능력을 강화하고, 스트레스를 감소시켜 주며, 전반적인 행복감을 증진시키는 데 도움을 줍니다. 이번 포스트에서는 자아효능감을 높이는 효과적인 방법과 이를 실생활에 적용할 수 있는 실질적인 팁을 소개하고자 합니다. 여러분의 삶에 긍정적인 변화를 가져오는 데 도움이 될 내용이니, 꼭…